孩子身高后天性的无知麻烦

   在我们国家随着人民生活水平的越来越高，我们会发发现，现在的小孩身高也较以往提高了不少，据数据统计，我们国家的青少年平均身高从167厘米增长到176厘米，这背后得益于 中国人民生活越来越好了，但是，也有一部分孩子身高在增长过程中遇到不少的阻力，因此很多家长就会出现病急乱投医的现象。

小编曾就看过一篇新闻报道，一名14岁初二男学生，相比较同龄人个子矮不少，该学生父母很是着急，听其他家长说喝牛奶能帮助小孩长高，小孩父母就托人带了不少进口奶粉，喝了四五年以后其父母发现，正是小孩生长发育期的人为什么升高才长了2厘米，而别的小孩都是8到15厘米的长，于是该学生父母带小孩去医院做了个体检，体检结果显示该学生属于脾胃虚弱，胃里积攒着大量的食物得不到及时的消化，吸收不到摄入体内的营养，加上体内缺少锌元素从而影响了小孩的发育迟缓不长高，出现此类问题的原因是因为长期睡前和牛奶引起的，写到这里，很多人是不是怀疑，睡前喝牛奶是不会长高的？答案是否定的，往下，我们看看在小孩生长发育期，我们应该如何注意调整一些生活习惯，答案就会知晓。

  首先，睡前喝牛奶是肯定可以有益于增长身高的，但是要注意，睡前喝牛奶，一定要把握好准确的时间，千万切记不可喝完牛奶立马睡觉，否则会引起上面新闻报道的情况，当人进入睡眠状态时，脾胃也处于休息阶段，人体的消化水平大大降低，喝下去的牛奶不但得不到正常的吸收，反而长期存在胃里，会影响脾胃的正常功能，阻碍发育。建议睡前喝牛奶的习惯要养成在睡前一个小时以上。

   其次，身体不可以缺锌，缺锌最明显的特征会引起小孩的食欲不振，没有一个良好的食欲，身体就没有很好的营养，自然也会影响身体的发育，在小孩身体发育期，适当的补充含有锌的食物或者营养品都是可以的，比如奇鹤堂益+双锌营养液态包，0添加，开袋即饮，不含香精、色素、防腐剂等，特别甄选荷兰皇家帝斯曼锌复配预混料及日本松谷提供的水溶性膳食纤维，助力好消化，另添加多种天然果汁，口感酸甜，宝宝都爱喝。

最后是加强锻炼和睡眠，在小孩的发育期，家长们要尽可能的让小孩加强锻炼和保持充足的睡眠，它不仅可以提高孩子的免疫力，关键是对脾胃消化能力会有提升，促进骨骼的发育，比如运动可以每周不少于4次，每次不少于30分钟，如跳绳。睡眠的主要作用是使得在发育期的孩子有机会分泌更多的生长激素，在长身高的小孩每天睡眠时间不少于8小时最佳。

   小孩的成长关系到每个父母的心，都希望小孩有一个健康身体，但是，在实际生活中，很多家长由于忙于工作忽略了对小孩的关心。一切都是为了孩子，我们在保证小孩物质生活条件的同时，也需要关心精神生活的提升和物质生活质的提升。